Ok, nós confessamos: não há mulher que não babe por um belo tanquinho. Se o seu anda encoberto por uma pochete de chope, saiba que correr pode fazê-lo vir à tona. Segundo José Alexandre Filho e Débora Bresser, autores de Em Forma aos 40(Lua de Papel), um homem de 70 quilos queima 450 calorias a cada hora da atividade. Basta comprar o tênis certo, procurar orientação e aproveitar as tardes quentes para malhar ao ar livre.
Fonte: SITE NOVA
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Muito Obrigada pelas opinião, elogios e criticas aqui colocadas!