Saiba como dialogar com a pessoa amada e evite discussão

Para um relacionamento saudável, o casal deve ter em mente que o diálogo é fundamental sempre. Assim que se detecta que algo não está certo, é preciso imediatamente tentar uma conversa. Isso é benéfico para a relação. Não deixe acumular conversas para depois sentar e dizer o que está incomodando. Se a pessoa optar por isso, pode correr o risco de deixar o(a) parceiro(a) paralisado(a) com tanta informação.

A psicóloga Cristiane Fiaux fala como o casal deve agir, evitando desgaste na relação. “É necessário saber falar. Claro que isso não é uma tarefa fácil em alguns momentos. Mesmo assim, a pessoa tem que entender que seu companheiro pode ter um ponto de vista diferente. A forma mais correta é demonstrar como você se sente com a situação, fazendo com que ele(a) perceba que aquilo o(a) incomoda. Caso não fique claro, tenha muito cuidado para não colocar tudo a perder”, orienta.

Para o casal recém-formado, é importante deixar definidos os pontos específicos do dia-a-dia a dois. Diga o que você gosta e o que não gosta para que a relação cresça saudável. Essa é uma forma de evitar desgastes na relação.

Evite desgaste

1 – Não grite; em vez disso, mantenha um diálogo descontraído, fale o que espera do parceiro e ouça as necessidades dele;

2 – Saiba que, mesmo vivendo sob o mesmo teto, seu parceiro tem opiniões diferentes da sua, por isso não queira que o outro entenda o problema como você entende; em vez disso, demonstre como você se sente;

3 – Não jogue a culpa para o outro. Fale dos problemas sem cobrar, culpar, acusar ou criticar. Isso torna o relacionamento mais saudável;

4- Exponha suas vontades. Não fale “você não me liga”, “você não me entende”; prefira “eu sinto falta de você”, “eu gostaria que você ligasse”, por exemplo;

5 – Fale como você gostaria que a situação se resolvesse, sem críticas. Isso permite que homem e mulher avaliem alternativas e, juntos, tomem uma decisão de comum acordo.